ביופידבק -
מפגש בין גוף ונפש, שילוב של פסיכולוגיה וטכנולוגיה
את/ה מרגיש/ה חרדה? לחץ? מתח? הלב דופק בקצב מסחרר? הנשימה הופכת שטוחה ואין מספיק חמצן? לחץ הדם גבוה? הפה יבש ויש לך תחושת מחנק? את/ה מרגיש/ה שאת/ה מאבד את תחושת שליטה על גופך? אין צורך להמשיך לסבול, אפשר להחזיר את השליטה, לרפא את הגוף ואת הנפש ולהשיג מחדש רוגע, בטחון, שלווה ונינוחות באמצעות טיפול בביופידבק.
הביופידבק היא שיטת טיפול שמטרתה לעזור לאדם להשיג שליטה בתגובותיו הפיזיולוגיות, ולא פחות חשוב מכך- להקנות לו תחושת שליטה על גופו. במהלך הטיפול בביופידבק עובר המטופל תהליך למידה הדרגתי, המבוסס על מתן משוב ממוחשב המספק מידע על התהליכים המתרחשים בגוף. המשוב, מעמיק את הבנת קשר הגומלין גוף-נפש, ומספק למטופל מעין "מראה פסיכו-פיזיולוגית" המשקפת לו את הביטוי הגופני של התגובה הנפשית. מראה זו מסייעת למטופל לגייס תהליכים מנטאליים לוויסות התגובה הגופנית.
שיטת הביופידבק משמשת לטיפול בבעיות רפואיות ופסיכולוגיות כאחד.
בעיות רפואיות הקשורות למתח וללחץ כגון:
- כאבי-ראש
- מיגרנות
- יתר לחץ-דם
- מעי רגיז
- טנטון
בעיות פסיכולוגיות בעלות תסמינים גופניים בולטים כגון:
- התקפי חרדה
- פוביות שונות
- קשיים בשינה
- טריכוטילומניה
- טיקים
- Compulsive skin picking
הטיפול בביופידבק הוא ידידותי וקצר מועד, לא פולשני ולא תרופתי, ויכול לסייע גם לאנשים "בריאים" לשפר את איכות חייהם, שכן כמעט כל אחד זקוק לעיתים לעזרה בניהול לחצים, החזרת תחושת השליטה על הגוף וחזרה לאיזון ולרגיעה.
